فرصة العمر لكل من يريد العمل من المنزل

فرصة ذهبية وجديدة لمن يريد ان يحصل على راتب شهري ثابت وللابد وبدون اي رأس مال ! http://signup.wazzub.info/?lrRef=75d2bd1dموقع اجتماعي جديد مثل Google , facebook يدفع نصف أرباحه للاعضاء المسجلين قبل 9/4/2012.ملاحظة:قبل البدء بشرح المشروع أرجو من جميع من يقرأ هذه الصفحة أخذها بجدية لأنها يمكن ان تغير حياتك .(علما ان التسجيل مجاني ولا يوجد تعريض للخطر لأي مستخدم )الإسم:هو WAZZUB هذا الموقع هو عبارة عن شركة تستثمر الملايين لتأسيس موقع ضخم ومتعدد الاهداف مثلGoogle.لكن هذه الشركة تعتمد حاليا طريقة جديدة مسجلة كبراءة اختراع لنشر الموقع وخدمة الزبائن .كيفية العمل؟؟كثير منكم يعرف ان Google خدماتها مجانية لكنها تربح أكثر من 500$ كل ثانية وهذا من الدعاية والاعلان وكذلك Facebook .شركة WAZZUB هي شركة جديدة خططت لتوزيع 50% من ارباحها كنوع من برامج الدعاية لكل مشترك فقط قبل تاريخ الاطلاق9 / 4 / 2012 .كيفية الحسبة ؟؟هناك شيء يسمى معامل الدولار أو $ factor وهو يزداد (1) مقابل كل شخص انت دعوته عن طريق الرابط الخاص بك او دعاه شخص ممن دعوتهميعني كل شخص مدعو عن طريقك أو عن طريق من تحتك هو سهم لك وله عائد شهري يساوي دولار .الموضوع سهل انشاءلله . من منا ليس لديه 5 أصدقاء ؟لو انت وهم كل واحد دعا (5) أصدقاء . كم يكون عن طريقك من المشتركين ؟5×5×5×5×5 = 3125 شخصأي 3125 دولار شهري مدى الحياه .ملاحظة:هذا ليس تسويق شبكي وهو غير محدود للمستوى الواحد. حيث يمكن ان تدعو 3 أشخاص أو 300 انت حر بقدر كم من المجهود ستبذل .وهذا خاص فقط للناس المشتركين قبل 9/4/2012السؤال 1: ما هو موقع Wazzub ؟الجواب:Wazzub هو موقع اجتماعي جديد مثل الفيس بوك , تويتر , جوجل , موقعنا يستخدم نفس التكنولوجيا مع بعض الاضافات .السؤال 3: بعد التسجيل ، ما هو المطلوب مني ، هل سأضغط على إعلانات او سأشتري شيء ما ؟الجواب: لا طبعا , كل ما عليك هو التسجيل فقط ، ولن يطلب منك الا ان تجعل صفحة الموقع صفحتك الرئيسية (Home Page) كدليل على نشاط عضويتك فقط لا غير .الموقع سيفتتح رسميا يوم 9/4/2012وأول دفعة ستكون بتاريخ 15/5/2012 انشاءلله .** يجب التسجيل عن طريق GMAIL او YAHOO او اي ايميل غيرhotmail لازم يكون ايميل غيرhotmailلانه لا يعمل ولايستقبل التاكيد وبذلك لن تستطيع تفعيل حسابك والحصول الذي يمكنك من دعوة اصدقائك لتكون نسبة الارباح و لانه لايستقبل مسج التأكيدملاحظة: يجب تأكيد الاشتراك عن طريق ايميل تبعثه الشركة بعد الاشتراك مباشرة وبدونه لن يتم تفعيل حسابك ويمكن ان تجد الرسالة في (spam) وهي الرسائل الغير مرغوب فيها لاول مرة ..3- بعد أن تفتح الموقع ستجد في أعلى اليمين زر فيه مفتاح إضغط عليه لكي تدخل الى حسابك4- داخل حسابك سوف تجد رابط التسجيل الخاص بك (لكي تدعو اصدقاءك عن طريقه) وعدد الاشخاص الذين يزيديون برصيدك يوميا ان شاءلله .ملاحظة مهمة جداً :يجب البدء بالتسجيل ودعوة الناس فوراُ لانه لديك حتى 9/4/2012 فقط لتجميع اكبر عدد ممكن من الاعضاء وأن هذا الموقع سيكون اكثر نجاحا من كل المواقع الاجتماعية الاخرى انشاءلله .ان هذه الفرصة من الفرص النادرة التي يمكن ان تمر بناوانني اشعر بانني سأندم كثيرا اذا ضيعتهاوخاصة انها لن تكلفني شيء للاشتراك بها." اذا أردت أن تنتظر للتتأكد ان كل أمر تقوم به هو الصواب , فعلى الاغلب لن تفعل شيء في حياتك ابدا .."

وصفة كيكة الشوكولاتة منخفضة السعرات

من برنامج احضرت لكم وصفة كيكة الشوكولاتة لكل من يعمل رجيم ويريد ان يستمتع بها بدون اكتساب وزن زائد
3 أكواب طحين
⅔ كوب بودرة الكاكاو
2 ملعقة شاي بودر
1 ملعقة شاي. ملح
1 ½ كوب ماء
1 كوب زيت الكانولا
¼ كوب خل
1 ملعقة كبيرة. الفانيليا
الطريقة
1.قم بخلط المكونات الجافة في وعاء.
2.قم باضافة المكونات السائلة وتخلط جيدا.
3.تخبز لمدة 25 دقيقة في 350 درجة.
يمكننا الاستمتاع الان بكعكة الشوكولاته الخالية بدون الشعور بالذنب
هذه الوصفة فيها فقط 200 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون

طريقة جديدة لنقصان الوزن بدون رجيم او حرمان من الطعام

اذا كنت كنت محبى الطعام وليس لديك القدرة على الحرمان من الاطعمة الشهية اليك بالاتى

استخدام الشوكة:
من الطرق السهلة للغاية التي تضمن لك عدم الإفراط في تناول الأطباق المختلفة، الاستغناء عن الملعقة واستبدالها بالشوكة أو العصا الصينية، حيث إن طريقة استخدامهما في تناول الطعام، تضمن لك تناول كميات أقل من المأكولات والشعور بالشبع سريعا.
الأطباق الصغيرة:
تباع في الأسواق الأطباق الصغيرة من خلالها تستطيعين التحكم في كمية الطعام التي ستأكلينها إلى جانب مراقبة المواد الغذائية المتناولة، فعلى سبيل المثال يمكنك وضع البروتين في طبق، والخضراوات في طبق آخر بينما تخصصي الطبق الأخير للكربوهيدرات.
ومع الوقت ستجدين نفسك حددت الكمية المناسبة لك من الطعام، وبالتالي تحصلين عليها أيا كان حجم وشكل طبقك.
أطباق صغيرة الحجم و أكواب طويلة:
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة في أطباق صغيرة، يسمح بتناول كميات أقل من الطعام، كما أنه في حالة الرغبة في تناول طبق إضافي، فإنك لن تتجاوزي الحد المطلوب وذلك لصغر حجم الطبق.
أما بالنسبة للمشروبات فينصحك الخبراء بتناولها في أكواب زجاجية طويلة، حيث إن ذلك الحجم تحديدا يعطيك إحساسا دائما بوضع كميات قليلة من السوائل وبالتالي تتحكمين في كمية السعرات الحرارية.
تجنب تناول الطعام اثناء مشاهدة التليفزيون:
من العادات الخاطئة مشاهدة التليفزيون أثناء تناول الطعام ويقول لك الخبراء إن من أكثر الأمور التي تجعلك تتناولين الطعام بكميات أكبر، تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون.
الاستيقاظ مبكرا:
من المعلومات المؤكدة أن الاستيقاظ متأخرا، يجعلك تتناولين ما يقرب من 200 سعر حراري إضافي، بالإضافة إلى تناول الأطعمة غير الصحية بخلاف الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا.
إعداد وجبات خفيفة:
من الأمور التي تجعلك تتجنبين تناول الكوكيز أو الحلوى بين الوجبات الأساسية، الاستعانة بمضغ العلك ولكن احرصي على شرائه خاليا من السكر.
كما يمكنك تقطيع الجزر لقطع صغيرة أو خفقها في محضر الطعام لتكون ملساء القوام، مع وضعها في البرطمانات الزجاجية الخاصة بالأطفال، على أن تتناولي منها عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات.
وأيضا من الحيل المؤثرة حقا والتي تمنعك من تناول المزيد من الطعام، المواظبة على شرب مياه مثلجة بين الوجبات أو عند الجوع.
عدم الاستغناء عن الوجبات الثلاث اليومية:
من الأفكار الشائعة والخاطئة في الوقت نفسه، التخلي عن أي من الوجبات الثلاث اليومية أو الوجبات الخفيفة "سناك" التي تتخلل النظام الغذائي، للحد من زيادة الوزن، حيث ثبت أن ذلك غير صحيح بالمرة، لأنه عندما تتخلين عن إحدى الوجبات تصبح مقاومة الجسم للطعام أضعف ومن هنا تأتي الشراهة وخاصة في الساعات الأخيرة من اليوم.
لذلك احرصي على عدم التخلي عن أي من الوجبات اليومية الثلاث، فعلي سبيل المثال إذا كنت لا تجدين الوقت الكافي لتناول وجبة الإفطار، أعدي وجبة صحية في حقيبة تتناولينها في الطريق أو فور وصولك العمل.
ابتسامة بسيطة:
اثبت خبراء برازيليون أن الأشخاص الذين يداومون على الضحك، يكونون أكثر قدرة علي حرق الدهون بشكل أسرع، وذلك نتيجة لتعزيز هرمون السيروتونين المسئول عن السعادة، والذي يقلل من شهيتك للطعام تلقائيا.
اغلاقِ المطبخ:
وأخيرا من الحيل السهلة التنفيذ، غلق باب المطبخ طول فترة الليل بعد تناول وجبة العشاء المعتادة، والتي يفضل دوما تناولها قبل الساعة الثامنة مساء ولا تتجاوز العاشرة، وذلك منعا لدخول المطبخ مرارا وتكرارا لأي حجة وتناول المزيد من الطعام.

اكتشاف غابة تحت الارض فى السعودية

اجمل تسريحات شعر و ازياء سمر بطلة العشق الممنوع

تتنوع التسريحات بين الكلاسيك و السهرة

سمر فى اجمل التسريحات و الازياء